Ein warmes Bad kann mehr sein als nur eine kleine Auszeit. Mit einem selbstgemachten Badesalz verwandelt sich das heimische Badezimmer in einen Ort der Ruhe und natürlichen Pflege. Dieses Rezept kombiniert mineralreiches Salz mit pflegenden Ölen und ätherischen Düften – ideal, um Körper und Geist zu verwöhnen.
Rezept für natürliches Badesalz
Zutaten (für ca. 500 g Badesalz):
- 300 g grobes Meersalz oder Totes-Meer-Salz
- 150 g feines Himalayasalz oder Bittersalz (Epsomsalz)
- 2 EL Mandelöl oder Jojobaöl
- 10–15 Tropfen ätherisches Öl (z. B. Lavendel, Rose, Eukalyptus oder Orange)
- 1 EL getrocknete Blüten (z. B. Rosenblätter, Lavendel oder Ringelblume – optional)
Zubereitung:
- Das Salz in eine große Schüssel geben und grobe Klümpchen vorsichtig zerdrücken.
- Das Öl hinzufügen und mit einem Löffel oder den Händen gründlich vermengen, bis sich das Salz gleichmäßig leicht ölig anfühlt.
- Die ätherischen Öle dazugeben und erneut gut umrühren. Je nach gewünschter Duftintensität kann die Menge leicht angepasst werden.
- Wer möchte, kann nun getrocknete Blütenblätter einmischen – sie verleihen dem Badesalz eine natürliche, dekorative Note.
- Das fertige Badesalz in ein luftdicht verschließbares Glas füllen und kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.
Das Badesalz ist etwa sechs Monate haltbar. Vor jeder Verwendung kurz durchschütteln, damit sich eventuelle Ölablagerungen wieder gleichmäßig verteilen.
Anwendung
Für ein Vollbad etwa 3–4 Esslöffel des Badesalzes in das einlaufende, warme Wasser geben und vollständig auflösen lassen. Anschließend 20 Minuten im Wasser entspannen, tief durchatmen und die pflegenden Inhaltsstoffe wirken lassen. Nach dem Bad empfiehlt es sich, die Haut nur sanft abzutupfen, um das Öl einziehen zu lassen.
Variationen für unterschiedliche Bedürfnisse
1. Entspannendes Lavendel-Badesalz
- Ätherisches Lavendelöl
- Getrocknete Lavendelblüten
Dieses Badesalz beruhigt nach einem langen Tag und sorgt für erholsamen Schlaf.
2. Erfrischendes Zitrus-Badesalz
- Ätherisches Orangen- oder Zitronenöl
- Getrocknete Ringelblumenblüten
Ideal für einen Energie-Kick am Morgen oder nach einem anstrengenden Tag.
3. Pflegendes Rosensalz
- Ätherisches Rosenöl oder Palmarosaöl
- Getrocknete Rosenblätter
Verleiht der Haut ein samtig-weiches Gefühl und einen dezenten, natürlichen Duft.
Aufbewahrung und Geschenkidee
Das fertige Badesalz lässt sich wunderbar in kleine Gläser oder Stoffbeutel abfüllen. Mit einer handgeschriebenen Etikette oder einer kleinen Schleife versehen, wird daraus ein liebevolles Geschenk – ob für Freunde, Familie oder als Aufmerksamkeit für sich selbst.
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