Natürlich leben – mediterran inspiriert.
Mediterrane Ernährung & sanfte Lebensweise für ein ruhiges Bauchgefühl –
Entdecke Rezepte, DIY-Ideen und Alltagstipps, die deinen Alltag leichter machen – ohne Verzicht, ohne komplizierte Regeln.
Mediterrane Ernährung für ein ruhiges Bauchgefühl. Genussvoll essen – auch bei empfindlicher Verdauung.
Ciao! Ich bin Johanna.
Vier Jahre habe ich mit meinem italienischen Mann und unseren zwei kleinen Kindern im Süden Italiens gelebt – eine Zeit, die mich nachhaltig geprägt hat. Dort habe ich gelernt, wie wohltuend die mediterrane Lebensart sein kann: pures Essen, hochwertige Zutaten und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper.
Gerade bei sensibler Verdauung habe ich erlebt, wie viel eine einfache, mediterrane Ernährung bewirken kann. Hochwertiges Olivenöl, frische Lebensmittel und das Weglassen von unnötigem Schnickschnack haben mir gezeigt, dass Genuss und Wohlbefinden kein Widerspruch sein müssen.
Auf everydaypure.de teile ich meine Erfahrungen aus Italien, alltagstaugliche Rezepte und sanfte Impulse für Menschen mit empfindlichem Bauch – ohne Verzicht, ohne komplizierte Regeln. Für einen Alltag, der sich leichter anfühlt: pur, bewusst und mediterran.
„La semplicità è la suprema sofisticazione.“
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