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DIY Erkältungscreme – Wohltuende Hilfe aus der Natur
Die kalte Jahreszeit beginnt schon wieder, Erkältungen sind vorprogrammiert. Statt gleich zu synthetischen Salben zu greifen, kannst du dir eine wohltuende Erkältungscreme ganz einfach selbst herstellen – aus natürlichen Zutaten, die Nase, Brust und Atemwege beruhigen. Diese DIY-Erkältungscreme ist sanft zur Haut, duftet angenehm und hilft, wieder frei durchzuatmen. Warum eine selbstgemachte Erkältungscreme? Viele herkömmliche…
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Zuckerfreies Bananenbrot – einfaches Rezept ohne Industriezucker
Bananenbrot ist längst kein Geheimtipp mehr: Ob zum Frühstück, als Snack oder als gesunde Kuchenalternative – das süße Brot ist vielseitig, sättigend und unglaublich lecker. Viele klassische Rezepte enthalten jedoch zusätzlichen Zucker. Dabei sind reife Bananen von Natur aus so süß, dass es gar nicht nötig ist, noch nachzuhelfen. In diesem Blogartikel zeige ich dir…
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Bone Broth / Brodo di ossa – Grundrezept
Bone Broth – also langsam ausgekochte Knochenbrühe – gilt seit Jahrhunderten als Heil- und Kraftnahrung. Sie liefert eine Fülle an Nährstoffen, die leicht verdaulich sind und viele Körperfunktionen unterstützen. 1. Reich an Kollagen und Gelatine Beim langen Kochen werden Kollagen und Bindegewebe aus den Knochen gelöst.Diese verwandeln sich in Gelatine, die: 2. Mineralstoff-Booster Bone Broth…