Natürlich geschützt in der Sonne: Mein DIY‑Sonnenbalsam für die ganze Familie
Als ich damals in Italien lebte, gehörte Sonnencreme schon morgens zum festen Ritual – für mich und die Kinder. Noch bevor wir das Haus verließen, cremten wir uns ein und erinnerten uns gegenseitig: „Nicht die Schultern vergessen!“ Die Sonne war stark, die Strände traumhaft, und das Leben draußen fühlte sich unbeschwert an.
Aber mit der Zeit wuchs in mir das Gefühl, dass so viel Chemie auf unsere Haut einfach nicht richtig ist. Parabene, synthetische Filter, Duftstoffe – ich wollte nicht mehr, dass unsere Haut jeden Tag damit in Berührung kommt. Also begann ich, mich nach natürlichen Alternativen umzusehen, die pflegen, schützen und gleichzeitig ein gutes Gefühl geben.
So ist meine Leidenschaft für DIY‑Sonnenbalsam entstanden – ein Balsam, den ich mit Liebe für meine Familie kreiere, der pflegt und zugleich das tägliche Sonnenritual zu etwas Schönem macht.
Warum ich natürliche Zutaten liebe
Was ich an selbstgemachten Rezepten mag, ist die Einfachheit und Transparenz:
- Sheabutter & Kokosöl pflegen die Haut intensiv
- Bienenwachs sorgt für eine sanfte Schutzschicht
- Zinkoxid (non‑nano) reflektiert UV‑Strahlen ganz natürlich
All diese pflanzlichen Zutaten sind frei von synthetischen Filtern, Parabenen oder Duftstoffen. Und obwohl DIY‑Formeln keinen offiziell getesteten SPF‑Wert haben, finde ich sie ideal für Alltagssonne, Spaziergänge und entspannte Stunden draußen. Für richtig intensive Sonnentage oder Strandurlaub nutze ich zusätzlich geprüften Sonnenschutz mit SPF 30 oder 50.
Mein Lieblingsrezept für ca. 100 g Sonnenbalsam
Zutaten:
- 30 g Sheabutter
- 30 g Kokosöl
- 20 g Bienenwachs
- 15 g Himbeersamenöl
- 15 g Karottensamenöl
- 20 g Zinkoxid (non‑nano)
So geht’s:
- Sheabutter, Kokosöl und Bienenwachs im Wasserbad langsam schmelzen.
- Vom Herd nehmen und die flüssigen Öle einrühren.
- Vorsichtig das Zinkoxid unterrühren (nicht einatmen!).
- In sterilisierte Gläser füllen und abkühlen lassen. Dann gut umrühren und fertig ist dein Balsam.
Wie ich DIY‑Balsam und geprüften Sonnenschutz kombiniere
Ich trage meinen DIY‑Balsam großzügig auf, bevor wir an den Strand, Park oder in den Garten gehen – es fühlt sich so viel natürlicher an und meine Haut ist weich und gepflegt. Für längere Zeit in der direkten Sonne oder beim Schwimmen nehme ich zusätzlich eine mineralische, geprüfte Sonnencreme mit hohem SPF, am liebsten eine dieser beiden: Bee&You Kinder&Baby Sonnencreme*oder Purito Seoul Daily Suncreen*.
Wenn du eher leichte Texturen bevorzugst, gibt es z. B. auch fluidere Varianten wie SunScoop Fluid Body Sunscreen SPF 60* oder andere kreative Optionen, die angenehm auf der Haut liegen.
Meine Tipps aus Erfahrung
- Großzügig auftragen – nur so ist ein verlässlicher Schutz möglich.
- Wiederholen nach Schwimmen oder Schwitzen.
- Kombiniere Sonnenschutz mit Sonnenhut, Kleidung und Schattenpausen – das vervielfacht den Schutz.
Seit ich meinen DIY‑Sonnenbalsam verwende, fühlt sich Sonnenpflege für mich und die Kinder viel natürlicher und liebevoller an. Und wenn wir zusätzlichen Schutz brauchen, greifen wir auf geprüfte Sonnenschutzcremes zurück, die unsere Haut effektiv vor intensiver Sonne schützen.
Sonne genießen darf natürlich und sorgsam sein.
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