Olivenöl für die Haare: Wirkung, Anwendung & die besten Tipps für natürlich schönes Haar
Olivenöl ist seit Jahrhunderten ein echter Geheimtipp für glänzendes, kräftiges und gesundes Haar. Schon im antiken Griechenland und im Mittelmeerraum nutzten Frauen (und Männer!) das „flüssige Gold“, um ihre Haare zu pflegen, zu schützen und geschmeidig zu machen. Und heute? Funktioniert es immer noch — und wie!
In diesem Artikel erfährst du alles darüber, wie Olivenöl auf dein Haar wirkt, welche Vorteile es hat, wann es besonders gut geeignet ist, und wie du es richtig anwendest – inklusive einfacher DIY-Rezepte.
Warum ist Olivenöl gut für die Haare?
Olivenöl enthält eine beeindruckende Kombination aus Antioxidantien, Vitaminen und fettsäuren, die dein Haar intensiv pflegen:
1. Natives Olivenöl extra liefert wertvolle Fettsäuren
Allen voran Ölsäure, die tief in die Haarstruktur eindringen und das Haar von innen stärken kann.
2. Vitamin E schützt und repariert
Vitamin E wirkt stark antioxidativ und hilft dem Haar, sich gegen freie Radikale, UV-Strahlung und alltäglichen Stress zu wehren.
3. Feuchtigkeit pur
Olivenöl hilft dem Haar, Feuchtigkeit zu binden – perfekt für trockenes, krauses oder strapaziertes Haar.
4. Natürlicher Glanz
Durch die Glättung der äußeren Haarschicht reflektiert das Licht besser – das Haar wirkt sofort glänzender und gesünder.
5. Schutz vor Haarbruch
Die Öle legen sich wie ein sanfter Schutzfilm um jedes Haar und können Spliss vorbeugen.
Für welche Haartypen eignet sich Olivenöl?
Olivenöl ist besonders geeignet für:
- Trockenes oder sprödes Haar
- Krauses, lockiges oder dickes Haar
- Coloriertes Haar (hilft gegen Trockenheit nach Färben)
- Haare mit Spliss oder Haarbruchneigung
- Kopfhaut, die spannt oder zu Trockenheit neigt
Weniger geeignet ist es für sehr feines Haar — da kann es schnell zu schwer wirken, sofern man nicht extrem sparsam dosiert.
Wie wendet man Olivenöl für die Haare an?
Hier kommen die besten, einfachsten und wirksamsten Methoden!
1. Olivenöl als Haarkur (für Glanz & Pflege)
So geht’s:
- 1–2 EL Olivenöl leicht erwärmen (Handwarm, nicht heiß!).
- Ins trockene oder leicht feuchte Haar einmassieren.
- Besonders auf Längen & Spitzen achten.
- 30–60 Minuten einwirken lassen – am besten mit Handtuch oder Duschhaube.
- Mit mildem Shampoo auswaschen (ggf. 2x).
Wirkung:
Intensive Feuchtigkeit, Glanz, Geschmeidigkeit.
2. Kopfhautmassage bei Trockenheit oder Schuppen
Olivenöl eignet sich hervorragend, um eine trockene Kopfhaut zu beruhigen.
So geht’s:
- Eine kleine Menge Öl auf der Kopfhaut verteilen.
- 2–5 Minuten einmassieren.
- 20–30 Minuten einwirken lassen.
Wirkung:
Wirkt beruhigend, lindert Juckreiz und unterstützt die Regeneration der Kopfhaut.
3. Anti-Spliss-Serum für die Spitzen
Für schnelle Pflege nach dem Styling:
- 1–2 Tropfen Olivenöl zwischen den Fingern verreiben.
- In die trockenen Haarspitzen einkneten.
Wirkung:
Sofortiger Glanz, weniger störrische Spitzen.
DIY Rezepte mit Olivenöl für wunderschönes Haar
1. Tiefenpflege-Haarmaske mit Honig & Olivenöl
Zutaten:
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Honig
- Optional: 1 TL Joghurt für extra Feuchtigkeit
Anwendung:
Auf Haare & Spitzen auftragen, 20–40 Minuten einwirken lassen, gründlich ausspülen.
Perfekt für:
Sehr trockenes, strohiges Haar.
2. Avocado-Olivenöl Maske für geschädigtes Haar
Zutaten:
- ½ reife Avocado
- 2 EL Olivenöl
Anwendung:
Avocado zerdrücken, Öl einrühren, in die Längen geben, 30 Minuten wirken lassen.
Perfekt für:
Haare mit viel Haarbruch oder nach Färben/Bleaching.
3. Olivenöl-Kokosöl Repair-Treatment
Zutaten:
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Kokosöl
Anwendung:
In die trockenen Haare geben, mind. 45 Minuten einwirken lassen.
Perfekt für:
Sehr dicke oder lockige Haare.
Worauf du achten solltest
Damit Olivenöl seine Wirkung richtig entfalten kann, ist die Qualität entscheidend:
- Bestes Olivenöl für die Haare: Natives Olivenöl extra
- Kaltgepresst
- Keine raffinierten oder gemischten Öle
- Möglichst frische Ernte
Je hochwertiger das Öl, desto besser die Wirkung auf Haut und Haar.
Wie oft sollte man Olivenöl anwenden?
- 1× pro Woche für normale oder leicht trockene Haare
- 2× pro Woche bei sehr trockenem oder strapaziertem Haar
- Nach Bedarf als Spitzenpflege
Fazit: Olivenöl ist ein natürlicher Beauty-Booster für dein Haar
Olivenöl ist nicht nur ein Geschenk für die Küche, sondern auch ein wahres Beauty-Wunder für die Haarpflege. Es spendet Feuchtigkeit, stärkt, schützt und sorgt für atemberaubenden Glanz – ganz ohne Chemie. Besonders, wenn du ein hochwertiges natives Olivenöl extra verwendest, profitierst du von all seinen naturbelassenen Wirkstoffen.
Gerade wenn du natürliche Pflege liebst, ist Olivenöl ein absoluter Must-Have-Allrounder für dein Haar. Einfach, effektiv und nachhaltig!
