Hand aufs Herz: Wer von uns hat unter der Woche wirklich Zeit für ein ausgiebiges Vollbad? Meistens muss es die schnelle Dusche am Morgen oder spät am Abend sein. Doch „schnell“ muss nicht bedeuten, dass der Wellness-Faktor auf der Strecke bleibt. Mit selbstgemachten Dusch-Tabs (auch Shower Steamer oder Shower Melts genannt) verwandelst du dein Badezimmer…
Hast du gewusst, dass ein Großteil von uns an einem Magnesiummangel leidet, ohne es zu merken? Muskelkrämpfe, Einschlafprobleme oder innere Unruhe sind oft die ersten Anzeichen. Lange Zeit habe ich Magnesium-Kapseln geschluckt, aber mein Magen war davon alles andere als begeistert. Auf meiner Suche nach einer „pureren“ Lösung bin ich auf Magnesium-Öl gestoßen. Das Überraschende:…
Deo war eines der ersten Dinge, die ich unbedingt ersetzen wollte. Schon lange fand ich es ‘unheimlich’, wie viele bedenkliche Stoffe man sich da täglich direkt auf die Lymphe sprüht. Nicht nur das Aliminium ist dabei gefährlich, sondern auch Weichmacher, Derivate, Parabene und viele mehr. Eine Weile habe ich ganz verzichtet. Deo hatte früher nämlich…
Es fing ganz schleichend an: ein paar raue Stellen an den Kniekehlen, gerötete Wangen im Winter und dieser typische Juckreiz, der meinen jüngeren Sohn immer dann quälte, wenn er abends zur Ruhe kommen wollte. Wir hatten Glück – es war keine schwere Neurodermitis, sondern eine leichtere Form. Dennoch hat er sehr gelitten. Die Cremes, die…
Wenn die Sonne im Sommer stärker wird, denke ich automatisch an Sonnencreme für die Haut. Aber lange habe ich einen wichtigen Bereich vergessen: meine Kopfhaut und meine Haare. Gerade im Sommer – am Meer, im Garten oder auf langen Spaziergängen – ist die Kopfhaut der Sonne oft direkt ausgesetzt. Und auch die Haare leiden: sie…
Als ich damals in Italien lebte, gehörte Sonnencreme schon morgens zum festen Ritual – für mich und die Kinder. Noch bevor wir das Haus verließen, cremten wir uns ein und erinnerten uns gegenseitig: „Nicht die Schultern vergessen!“ Die Sonne war stark, die Strände traumhaft, und das Leben draußen fühlte sich unbeschwert an. Aber mit der…
Der Duft des Waldes wirkt beruhigend, klärend und erdend. Kaum ein Naturstoff fängt dieses Gefühl so authentisch ein wie Tannennadelöl. Seit Jahrhunderten wird es traditionell für äußere Anwendungen genutzt – zur Pflege der Haut, zur Entspannung der Atemwege und als natürlicher Begleiter in der kalten Jahreszeit. In diesem Artikel erfährst du, was Tannennadelöl auszeichnet, wie…
DIY-Gesichtscreme gegen große Poren: Natürliche Pflege für ein feineres Hautbild Große Poren gehören zu den häufigsten Hautproblemen, besonders in der T-Zone, also an Stirn, Nase und Kinn. Häufig entstehen sie durch eine erhöhte Talgproduktion, verstopfte Poren, genetische Faktoren oder Umwelteinflüsse. Viele Menschen greifen zu industriellen Pflegeprodukten, die schnelle Ergebnisse versprechen, langfristig jedoch die Hautbarriere belasten…
